Tranquilos y atentos como una rana.

Mañana en clase de E. Física con la tutora, empezaremos un programa de meditación.

"Tranquilos y atentos como una rana".

Una idea de cómo hacerlo.

¿Qué emoción es?

Manifestar tu asco 

podría despertar su... 

¿Qué emoción es?

  Es el asco.

¿Qué emoción es?

Se puede sentir miedo ante lo desconocido, pero también... 

Es el asombro.

¿Qué emoción es?

La confusión, imprevisible y caótica, puede llevar al... 

 

Es el miedo.

¿Qué emoción es?

A veces por inseguridad actuamos con...

Inevitable no hablar...

Sin entrar en los detalles del suceso, pero sí en lo que hemos sentido durante estos días.

 Hemos hecho dibujos de todo lo que hemos sentido estos días y los hemos colocados en la ventana de nuestra clase.

Es la inseguridad.

¿Qué emoción es?

Que los demás sepan que estás avergonzad@ puede provocarte, además...

Vergüenza.

¿Qué emoción es?

   La culpa señala que somos responsables de nuestros actos y nos ayuda a juzgarlos. Si llegamos a la conclusión de que hemos cometido una falta, podemos experimentar...

Culpa.

¿Qué emoción es?

Ese malestar que te molesta es la...

Remordimiento.

¿Qué emoción es?

Si un ser querido lo pasa mal y no le ayudamos , es muy problale que entremos en el terreno del... 

¡Compasión!

¿Qué emoción es?

La tristeza es parte de la...

¡Tristeza!

¿Qué emoción es?

Lo contrario de la alegría es la...

Después del puente nos vemos...

¡ Alegría!

¿Qué emoción es?

La felicidad es una sensación 

de satisfacción hacia tu propia persona, no la confundas con la... 

¡Felicidad!

¿Qué emoción es?

       Curiosamente la serenidad se puede ejercitar como si fuese un músculo. Y entrenarla ayuda a aumentar nuestra ... 

¡Serenidad!

¿Qué emoción es?

Aliviadas las dificultades,

 reaparece la paz, 

nos sentimos tranquilos. 

Es el camino hacia la... 

¿QUÉ EMOCIÓN ES?

 Si hablas de lo que te genera tensión con alguien en quien confías, experimentarás un gran...
 

¡Alivio!

¡Tensión!

 

La tensión.

Como en cada sesión observamos la lámina

 y decimos qué emoción nos evoca.

¿Qué emoción es?

Una irritación muy duradera 

nos lleva a sentir... 

¡Irritación!

¿Qué emoción es?

Y puesto que no vivimos entre

 bestias salvajes, nuestras malas reacciones nos suelen meter en problemas. En consecuencia, es mejor evitar que la ira tome el control mientras estemos a tiempo. Por ejemplo, al sentir un poquito de... 

¿Qué emoción es?

( Propesta para el próximo jueves 18)

1°: Observamos la imagen en la pizarra digital.

2º: Expresión oral sobre la lámina.

3°: Hacemos la ronda: ( preguntamos por filas)

 ¿Qué emoción te evoca la imagen?

4°: Apuntamos sobre la imagen, utilizando Pandectas , las ideas de l@s alumn@s.

5°: Si no aciertan la emoción presentada, se la decimos y leemos sobre ella.

Todo esto nos ha evocado la imagen. 

Nos hemos acercado a la emoción, pero no la hemos averiguado.

 La emoción de hoy era:Odio.

¿Qué emoción es?

Hoy hablamos sobre..

¿Qué emoción es?

El amor.

A nosotr@a nos inspira ternura....

Es la ternura.
La ternura está en tu interior. Pero son los demás los que abrirán las puertas de tu propia ternura. SU fragilidad despierta nuestro deseo de ser  suaves, atentos, comprensivos..
La ternura es una invitación al amor.

A nosotr@a nos inspira ternura....

Rubén; Los animales monos.
Míriam: Los conejitos pequeños.
Patricia: Los bebés.
César: Mi prima Lucía.
Alejandro: Mi prima Laura.
Marina: Mi prima Andrea .
Teresa: Los bebés Reborn.
Mercedes: Los cachorritos.
Irene: Los gatos pequeños.
Francisco:Mi hermana Carmen.
José:Mi hermana Carmen.
Erika: Mi primo Aiert.
Fabián: Mi primo.
Hugo: Los patitos del retiro de Madrid.

¿Qué emoción es?

Proyecto Emocionario...

   Abordaremos este curso el Proyecto Emocionario, desarrollado por El aula de Elena, (www.auladeelena.com) cuya creadora es maestra de primaria, con la especialidad de educación musical, además de profesora de piano, musicoterapeuta y especialista universitaria en coaching y educación emocional para la excelencia educativa.

Lo afrontaremos como trabajo de la competencia emocional, que ayude a formar personas más sanas, capaces de hacer frente por sí solas a sus problemas (es decir, más autónomas) y de analizar los sucesos de su vida.

Desde los estudios de Carl Ranson Rogers en los años 40 y de Daniel Goleman en 1996, la noción de inteligencia emocional y la idea de que expresar, conocer y encauzar adecuadamente las emociones es necesario y beneficioso, están plenamente aceptadas. Goleman afirma:

La investigación científica ha demostrado que la autoconciencia, la confianza en uno mismo, la empatía y la gestión más adecuada de las emociones e impulsos perturbadores no sólo mejoran la conducta del niño, sino que también inciden muy positivamente en su rendimiento académico.   

Trabajaremos con este libro:

    Trabajaremos una emoción a la semana y una vez trabajada, escribir un post contando nuestra experiencia (qué emoción hemos trabajado, si nos ha resultado difícil, si los alumnos la han identificado con facilidad, si han puesto ejemplos de cuándo han sentido esa emoción en su vida, etc.).

¿Cómo trabajar el proyecto emocionario en clase? 

- Preparar un mural/rincón fijo en el aula, que se mantendrá durante todo el curso, y donde tendremos expuesta la emoción que trabajemos esa semana (su título y su ilustración en grande, su definición, y las ideas que vayan surgiendo).

- Presentar y la imagen de la emoción: Dejarla a 1ª hora en nuestro corcho

•  Incitarles a que adivinen la emoción a partir de los elementos gráficos (personajes, lo que transmiten, lo que puede haber sucedido...). En nuestra hora generaremos debate. Quiero que a lo largo del día vayan observando la ilustración, dando rienda suelta a su imaginación, desarrollando su creatividad o, incluso, barajando hipótesis con otros compañeros de clase.

• El segundo día, entre todos, y a partir de sus conclusiones, daremos con la solución de la emoción. Entonces, leeremos y analizaremos el texto de la emoción (qué significa, vincularemos lo explicado con el dibujo y con la experiencia del niño, identificaremos momentos en que han sentido esa emoción, etc.).  
• Incorporaremos a nuestro mural dibujos, carteles, ideas...
• Subiremos al blog nuestro post , sobre la emoción trabajada.

- Elaborar nuestro propio emocionario: todo el material que surja de nuestro proyecto (la ilustración, la definición, los ejemplos de cuándo hemos sentido cada emoción, etc.) configurará nuestro propio emocionario de clase, que podremos consultar siempre que nos apetezca.